Type de séance	Durée	Emplacement	Tarif	Réservation
Entrainement privé en solo	1h	LOUISEVILLE	80$	Réserver
Entrainement privé en solo	1h	BÉCANCOUR	60$	Réserver
Entrainement privé en solo	2h	LOUISEVILLE	120$	Réserver
Entrainement privé en solo	2h	BÉCANCOUR	100$	Réserver
Entrainement privé en duo	1h	LOUISEVILLE	60$/gardien	Réserver
Entrainement privé en duo	1h	BÉCANCOUR	50$/gardien	Réserver
Entrainement privé en duo	2h	LOUISEVILLE	80$/gardien	Réserver
Entrainement privé en duo	2h	BÉCANCOUR	70$/gardien	Réserver
Entrainement virtuel	à discuter	Virtuel	à discuter	Infos et Réservation
Entrainement de type « follow »	à discuter	Dek Hockey Trois-Rivières	à discuter	Infos et Réservation
Entrainement de groupe (3 à 6 gardiens par groupe)	à discuter	Presque partout au Québec	à discuter	Infos et Réservation
Pack multi-séances (3 heures)	3 heures	BÉCANCOUR	150$	Achetez maintenant
Pack multi-séances (5 heures)	5 heures	BÉCANCOUR	240$	Achetez maintenant

Nos séances se donnent à deux endroits :

Louiseville :
Dek Hockey Lamy
391 rue de la Mennais, Louiseville
Surface complète et standard de Dek Hockey (les buts sont ancrés)
Vestiaires, douches, buvette d’eau, terrasse

Bécancour :
Parc de la seigneurie Godefroy
17305 Rue Comeau, Bécancour
Demi Surface avec buts de hockey sur glace – plus grand que les buts de Dek (les buts ne sont pas ancrés)
Pas de vestiaires, bâtiments avec toilettes, mais pas toujours ouvert.

Entrainement privé en solo

Tu veux progresser à ton rythme, avec un coach 100 % dédié à toi et à tes objectifs? L’entraînement privé en solo est la meilleure façon d’optimiser ton développement, que tu sois au tout début de ton parcours ou que tu veuilles consolider des bases trop souvent négligées.

Chaque séance est bâtie sur mesure, en fonction de ton niveau, de tes objectifs et de tes besoins spécifiques. Tu veux améliorer ton positionnement? Ta vitesse au sol? Ton jeu derrière le filet? On travaille ce que toi tu veux améliorer.

👉 Lors de la première séance, on prend le temps de faire une évaluation complète. Ça me permet de mieux comprendre ton profil, tes forces, tes défis, et de te proposer un plan d’entraînement cohérent, réaliste et progressif — qu’on peut bâtir ensemble sur plusieurs séances, si tu veux aller plus loin.

Voici quelques éléments fréquemment abordés :

• Position de base et “stance”
• Suivi visuel des lancers et des rebonds (tracking)
• Positionnement dans les 9 zones
• Techniques au sol : poteau-centre, par terre-debout
• Déplacements efficaces et contrôlés dans l’enclave
• Jeu derrière le filet
• Préparation mentale et gestion du stress

Aucune démonstration inutile : tout est axé sur la pratique concrète, avec des explications claires, des exercices adaptés et des retours immédiats pour t’aider à comprendre, corriger et progresser.

Tu repars de chaque séance avec des outils à retravailler, une meilleure compréhension de ton rôle… et le sentiment d’avoir vraiment avancé.

---

⏱ Durée : 1h ou 2h
📍 Lieu : Surface Dek Hockey à Louiseville ou Bécancour

Entrainement semi-privé en duo

Tu veux vivre un entraînement de qualité, mais dans une formule un peu plus légère ou plus abordable? Le semi-privé en duo, c’est deux gardiens ensemble, qui alternent dans les exercices tout en bénéficiant des mêmes attentions techniques qu’en solo.

Chaque séance est adaptée au niveau des deux participants, avec des blocs d’exercices clairs, de l’encadrement personnalisé, et une alternance pensée intelligemment : pendant que l’un travaille, l’autre observe, assimile, récupère… et se prépare à appliquer à son tour.

👉 C’est une formule idéale si :

• Tu as besoin de pauses pour reprendre ton souffle (moins d’endurance, retour d’une blessure, etc.)
• Tu veux progresser sans te sentir sous pression constamment
• Tu veux t’inspirer d’un autre gardien, tout en recevant des conseils individualisés

L’observation active devient une vraie partie de ton apprentissage. Je commente en direct ce qui se passe, j’explique les points à améliorer, et je t’aide à faire des liens avec ton propre jeu.

Tout comme en solo, la première séance sert souvent d’introduction et d’évaluation. Je prends le temps de comprendre les profils des deux gardiens pour ajuster la suite des séances — et, si vous le souhaitez, bâtir un plan de progression sur plusieurs rencontres.

Voici des thèmes fréquemment abordés :

• Position de base et stabilité
• Lecture des rebonds et ajustements rapides
• Techniques au sol et transitions (par terre-debout, poteau-centre)
• Positionnement selon les 9 zones
• Déplacement contrôlé en fonction du jeu
• Jeu derrière le filet
• Communication, constance et attitude en situation réelle

Même à deux, tu reçois des corrections claires et utiles, des exercices adaptés à ton niveau, et un encadrement personnalisé pour te faire progresser concrètement.

---

⏱ Durée : 1h ou 2h
📍 Lieu : Surface Dek Hockey à Louiseville ou Bécancour

Entrainement de groupe

Tu organises un camp de jour, une ligue de dek ou un tournoi de hockey balle? Ou peut-être que toi et quelques amis gardiens voulez vivre une expérience de coaching en petit groupe, dans un cadre encadré mais flexible?

L’entraînement de groupe est la formule idéale pour offrir une formation de qualité, dans une ambiance motivante et dynamique. Que ce soit pour un évènement organisé ou une initiative entre amis, je m’adapte à votre réalité.

🧠 Les contenus sont un peu plus généraux que dans les cours privés, mais toujours axés sur l’essentiel : compréhension du rôle, technique de base et progression concrète. On couvre les points clés, on bouge, on apprend — tout ça dans une ambiance positive et efficace.

🧑‍🏫 Le ratio est toujours respecté : maximum de 3 gardiens par coach

• 3 gardiens = 1 coach
• 4 à 6 gardiens = 2 coachs (si disponibles)

👀 Chaque gardien reçoit des corrections individuelles pendant les exercices. Même en groupe, personne n’est laissé de côté.

Ce type de formation peut inclure :

• Position de base, déplacements, suivi des lancers
• Positionnement simplifié selon les zones
• Réactions aux rebonds
• Techniques de base au sol
• Jeu derrière le filet
• Communication, confiance et esprit d’équipe

---

📍 Lieu : Presque partout au Québec
💲 Tarif : Sur demande (selon lieu, durée, nombre de participants, etc.)

📬 Tu veux m’avoir dans ton évènement?
Que tu sois promoteur, organisateur ou simplement un groupe d’amis passionnés, écris-moi à :
info@projetmcoaching.ca

Entrainement virtuel

Tu ne peux pas te déplacer? Tu habites trop loin? Tu veux avoir un retour sur certains aspects techniques ou poser des questions sur ta progression?

L’entraînement virtuel est une option plus flexible, qui permet de discuter, analyser et corriger certains éléments à distance, tant que la qualité de la communication est au rendez-vous.

👉 Pour que ça fonctionne bien :

• Le gardien doit pouvoir être vu clairement en action (vidéo en direct ou préenregistrée)
• On doit pouvoir communiquer en direct, idéalement via une plateforme vidéo (Zoom, Google Meet, etc.)

Ce format peut être utile pour :

• Faire un retour sur une séance précédente
• Poser des questions ciblées
• Avoir une évaluation technique de séquences filmées
• Recevoir des conseils ou des exercices à faire de ton côté

📌 Ce n’est pas un remplacement complet à un entraînement en personne, mais ça peut compléter ou dépanner dans certains contextes.

---

⏱ Durée : À déterminer selon les besoins
💲 Tarif : À déterminer (selon le type de séance)

📬 Tu veux en discuter? Écris-moi à : info@projetmcoaching.ca

Entrainement de type « follow »

Tu veux un regard extérieur sur ton jeu dans un vrai match? Tu n’es pas encore prêt pour un entraînement complet, mais tu veux savoir où tu en es et par quoi commencer?

Avec le service de type “follow”, je me déplace sur place — par exemple à Dek Hockey Trois-Rivières — pour observer ton match en direct, prendre des notes, et ensuite discuter avec toi de ce que j’ai vu.

🧠 L’objectif est de te donner un portrait honnête de ton style, de tes forces et des aspects à améliorer. On parle positionnement, déplacements, réactions, constance, mentalité, communication… selon ce que j’ai observé pendant le match.

Ce service peut t’aider à :

• Savoir si tu es “sur la bonne track”
• Identifier les plus gros éléments à corriger
• Décider si tu veux poursuivre avec des séances privées
• Te motiver à t’engager dans une progression

C’est une approche plus légère, mais qui peut offrir des déclics utiles — surtout si tu débutes ou si tu veux un avis extérieur sans engagement immédiat.

---

⏱ Durée : Variable, généralement le temps d’un match
💲 Tarif : À déterminer selon le lieu et le contexte

📬 Tu veux que je te suive pour un match? Écris-moi à : info@projetmcoaching.ca

« Pack » multi-séances

Tu veux t’engager dans une progression plus sérieuse?
Je propose des packs personnalisés de 3 ou 5 séances, avec un tarif réduit et un suivi régulier.

• 👉 Idéal pour consolider des apprentissages
• 👉 Adapté à ton horaire, ton niveau, et ton budget
• 👉 Disponible pour les entraînements solo ou en duo

Tarifs sur demande.

UNIQUEMENT DISPONIBLE POUR BÉCANCOUR
📬 Contacte moi : info@projetmcoaching.ca